Rob Veer.com

Trainingsschema's met visie

Rob Veer.com heeft 3 begeleidingsvormen voor trainingsschema's op maat. Voor meer informatie over de begeleidingsvormen, het aanmelden, de procedure of de voorwaarden selecteer je de betreffende link hieronder.

Le Marathon de Chaugey...

 

De kleinste, de groenste!

Startplaats: Chaugey, 21290 Cote d'Or (Frankrijk)

Afstand: 42km 195m.
Hoogste punt: 465m
Laagste punt: 310m
Hoogtemeters: 710m

Profiel:

Hoogteprofiel

De Kleinste:
Chaugey is één van de kleinste zelfstandige dorpen in Frankrijk en telt op dit moment niet meer dan 12 permanente inwoners. Bij deze marathon zult u vergeefs naar startvakken of dranghekken zoeken. Er zijn geen verkeersregelaars en evenmin gezellige bandjes langs het parkoers. Misschien gunt een enkele herkauwende koe u onderweg een meewarige blik. De marathon van Chaugey kent slechts één deelnemer. En dat bent u!

De Groenste:
U loopt over verharde en deels onverharde wegen in het heuvelachtig grensgebied van de departementen Cote d’Or en Haute Marne. Dit gebied zal in 2012 de status van ‘Parc National’ krijgen. En terecht! Prachtige vergezichten over dunbevolkte dalen met meanderende beekjes worden afgewisseld met schaduwrijke bospaden door eeuwenoude loofbossen. De wegen en paden zijn nooit vlak en zelden recht. U loopt door een bijzonder verkeersarm gebied. Geen fijnstof, maar zuurstof!

De Formule:
Het parkoers van deze unieke marathon is niet uitgepijld of anderszins aangegeven. Trainer/Coach Rob Veer, één van de inwoners van Chaugey, fietst met u mee. Hij zal uw gids zijn en er op toezien dat u de route van 42km en 195m probleemloos kunt volgen. Tevens fungeert hij als uw persoonlijke mobiele verzorgingspost: bidons, gelletjes, kleding e.d. gaan mee in zijn rugzak.

De Datum:
Één van de unieke elementen van de Marathon van Chaugey is dat het een marathon op afspraak is. De marathon zal jaarlijks op een aantal momenten gelopen kunnen worden. Welke data hiervoor in aanmerking komen wordt in onderling overleg bepaald. In principe zal het op een zondag zijn, met de start om 09:00 uur.

Het Pakket:
U komt in de loop van zaterdagmiddag aan in Chaugey. U neemt uw intrek in het gastenverblijf. Zaterdagavond zorgt Rob Veer voor een koolhydraatrijke marathonmaaltijd. Er zal tijdens het eten genoeg te bepraten zijn! Op de dag van de marathon kunt u zo vroeg opstaan als u wilt. De spullen voor het ontbijt staan dan klaar in het gastenverblijf. Op de afgesproken tijd wandelt of dribbelt u naar de start (ongeveer 1500m).
De finish van de marathon is precies voor de deur van het kerkje van Chaugey. U kunt na afloop douchen en omkleden in het gastenverblijf, welke zich op 50m afstand van de finish bevindt. Vervolgens staat er wederom een heerlijke en voedzame herstelmaaltijd voor u klaar. Uiterlijk 17:00 uur dient u het gastenverblijf te verlaten.
Uw benen zijn dan waarschijnlijk nog leeg. Maar u zult niet met lege handen weggaan. U ontvangt een genummerde en ingelijste oorkonde met daarop uw naam en prestatie; en u krijgt een Bourgondisch smulpakket met smakelijke producten uit de regio. Uw prestatie zal vermeld worden op de website van de marathon.

De Prijs:
De kosten voor het totale pakket zoals hierboven omschreven, bedragen
€ 499,-. Dit is inclusief de begeleiding onderweg.

Voor wie:
Het parkoers is vanwege de vele heuvels niet geschikt voor onervaren lopers of debutanten op de marathon. Ervaren lopers dienen in de twee jaar voorafgaande aan hun deelname tenminste één marathon sneller dan 4h00 te hebben afgelegd. Hebt u interesse, vul dan het contactformulier op deze site in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met u op.

Organisatie: Rob Veer

Website: www.robveer.com

Opmerkingen:

  • Chaugey ligt op nog geen 5 uur rijden van Maastricht.
  • De Marathon van Chaugey kan met meerdere lopers tegelijk gelopen worden. Vanwege het unieke karakter van deze marathon moeten de lopers van start tot finish bij elkaar blijven. Informeer naar de mogelijkheden.
  • Disclaimer: Deelname aan de Marathon van Chaugey gebeurt geheel op eigen risico.

Sfeer proeven...

  • Chaugey en omgeving
  • Chaugey en omgeving
  • Chaugey en omgeving
  • Chaugey en omgeving
 

Voor nadere informatie kunt u gebruik maken van het contactformulier.

De snelste parcourstijd staat bovenaan.
U kunt de lijst laten scrollen door op "Start" te klikken.
De acties achter "Omhoog" en "Omlaag" spreken voor zich of moet u gewoon eens uitproberen. Handmatig scrollen binnen de box is ook mogelijk.

Veer, Rob

Tijd: 03:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

Veer, Rob

Tijd: 04:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

Veer, Rob

Tijd: 05:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

Veer, Roberta

Tijd: 03:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

Veer, Roberta

Tijd: 04:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

Veer, Roberta

Tijd: 05:00:00
Datum gelopen: 01 mei 2010
Geboortejaar: 1960
Woonplaats: Chaugey
Land: Frankrijk

 

Column...


Mijn dochter voor de winnaar van deze marathon.

Spiridon Louis won die marathon, maar sloeg dat aanbod vriendelijk doch resuluut af. De vader mocht zijn dochter houden! We schrijven Athene 1896. De Olympische Spelen waren bijna afgelopen en er was nog geen enkele Griekse zege. Alle hoop was daarom gevestigd op de Griekse deelnemers aan de marathon. De kans op een Griekse overwinning was groot, liefst 14 van de 18 deelnemers waren Grieken.

Lees verder.....

Trainen


Goed nieuws voor stijve harken!

Ga eens even zitten op de grond… benen naast elkaar gestrekt voor je uit. 'In langzit' heet dat. Buig nu voorover en probeer, zonder de knieën te buigen, met de vingertoppen de tenen aan te raken. Lukt het? Ben je blij? Helaas…… want volgens recent onderzoek is er geen enkele reden tot juichen. Tenminste, als je een lange afstandloper bent.
Lees verder.....