Hieronder staan enkele voorbeelden van marathons en de datum waarop ze gelopen worden.
In de derde kolom staat wanneer je moet beginnen met scheuren om in optimale conditie aan de start te verschijnen.

Marathon	Datum	Beginnen met scheuren op
Rotterdam	zo 10 april 2011	vr 31 december 2010
Enschede	zo 17 april 2011	vr 07 januari 2011
Londen	zo 17 april 2011	vr 07 januari 2011
Utrecht	ma 25 april 2011	vr 14 januari 2011
Leiden	zo 15 mei 2011	vr 04 februari 2011
Hamburg	zo 22 mei 2011	vr 11 februari 2011
Drente marathon	za 28 mei 2011	vr 18 februari 2011
Berlijn	zo 25 september 2011	vr 18 juni 2011
Eindhoven	zo 09 oktober 2011	vr 02 juli 2011
Amsterdam	zo 16 oktober 2011	vr 09 juli 2011
Frankfurt	zo 30 oktober 2011	vr 23 juli 2011
Etten Leur	zo 30 oktober 2011	vr 23 juli 2011
New York	zo 06 november 2011	vr 30 juli 2011

Eerste Hardloopscheurkalender voor Luc Krotwaar
foto’s © Barbara van der Broek)

Op Sportcentrum Papendal nam Luc Krotwaar uit handen van schrijver/samensteller Rob Veer het eerste exemplaar van De hardloopscheurkalender in ontvangst.
Met behulp van die  scheurkalender – getiteld Trainen voor een marathon. In 100 dagen naar een toptijd – kunnen marathonlopers zich voorbereiden op de marathon van hun keuze.
Aftellen vanaf honderd tot de dag van de marathon dus, met een trainingsschema, handige tips, interessante weetjes en elke dag een ‘quote met een knipoog’, waardoor de kalender zowel voor beginnende marathonlopers als voor ervaren wedstrijdlopers interessant is.
Toen Het Sporthuis, uitgever van de kalender, Veer vroeg aan wie hij het eerste exemplaar zou willen overhandigen hoefde hij niet lang na te denken. ‘Ik was gedurende 1997-1999 trainer-coach van Luc en dat was een zeer succesvolle én leerzame periode. Luc greep destijds drie keer op rij de nationale marathontitel en kwalificeerde zich voor Europese en Wereldkampioenschappen. Dankzij Luc raakte ik ingewijd in de wereld van de topsport en de internationale atletiek. Bovendien heb ik veel geleerd van de manier waarop Luc zijn sport beleeft en bedrijft: vanuit zijn hart en zijn liefde voor de loopsport. Je hebt marathonlopers en je hebt lopers die af en toe een marathon lopen. Luc behoort voor mij tot de eerste categorie; marathonlopen is een lifestyle, een vorm van expressie’.
Luc Krotwaar zei op zijn beurt veel van Veer te hebben geleerd. ‘In de periode voor ik met Rob ging werken raakte ik een keer overtraind. Ik was altijd heel erg gefocust. Een van de eerste dingen die hij voor elkaar kreeg was het wegnemen van druk bij mij. Hij leerde mij af en toe uit mijn mentale keurslijf te stappen. Zonder druk en totaal onbevangen liep ik vervolgens bij het NK in Eindhoven 1997 een fantastische race en werd kampioen.’ Volgens Krotwaar, die begonnen is aan de voorbereiding op het NK marathon in Eindhoven op 12 oktober aanstaande, heeft die benadering ertoe bijgedragen dat hij de marathon kan zien als iets wat niet alleen maar draait om een supersnelle tijd op de wedstrijddag zelf. ‘De marathon is een beleving. Het is de ervaring je grenzen te verleggen in drie maanden tijd.’

De hardloopscheurkalender is vanaf heden verkrijgbaar in de boekhandel.
ISBN 978 90 295 66 391
240 blz, € 14,50

De marathon-scheurkalender is verkrijgbaar in de winkel en de hardloopspeciaalzaak.
Je kunt hem ook bij mij bestellen:
Maak daartoe  € 18,00 (€ 14,50 + € 3,50 verzendkosten) over op rekening 8485963 tnv RobVeer.Com, Overberg o.v.v. Marathon-scheurkalender en het adres waarheen het verzonden kan worden.
Koopt je het boek via deze website, dan komt één Euro van elk verkocht exemplaar ten goede aan het Malawi-project.